Nosotros

EJERCICIO

Ejercicios fáciles para tonificar tu rostro

AGENCIAS

Si quieres lucir una cara joven y hermosa, ¡estos son los ejercicios que debes hacer todos los días para tonificar los músculos de tu cara!

SIN ARRUGAS

Para evitar que aparezcan arrugas alrededor de tus ojos o en tu frente, presiona ligeramente con tus dedos y, estira con cuidado hacia los lados la piel que está en donde terminan tus ojos o tu frente. Quédate en esa posición por siete segundos y después deja de estirar. Te recomendamos hacerlo ocho veces seguidas, una vez al día.

MEJILLAS TONIFICADAS

Para fortalecer esta parte de tu rostro y evitar las mejillas caídas, lo único que debes hacer es inflar tus mejillas con la mayor cantidad de aire que tengas y resistir todos los segundos que puedas. Entre más seguido lo hagas ¡más firme se verá tu rostro!

 BOCA JOVEN

Para que tampoco tengas arrugas cerca de esta área, intenta decir las vocales abriendo la boca lo más que puedas. Esto te ayudará a tener una piel más elástica y a evitar las líneas de expresión.

 ?ADIÓS A LA PAPADA!

Coloca tu cabeza ligeramente hacia atrás y con el cuello estirado, después simula que estás masticando con la boca abierta por 10 segundos. Repite este ejercicio al menos cinco veces seguidas y hazlo diario para tener mejores resultados.

 PÓMULOS MÁS DEFINIDOS Intenta formar una letra "O" con tu boca ocultando los dientes con tus labios, después sonríe y mantén esa expresión lo más que puedas sin dejar que se asome tu dentadura. Repite este ejercicio siete veces seguidas y, de preferencia hazlo la mayor cantidad de veces a la semana.

Escrito en: Ejercicio Rostro tonificado veces, evitar, boca, después

Noticias relacionadas

EL SIGLO RECIENTES

+ Más leídas de Nosotros

TE PUEDE INTERESAR

LECTURAS ANTERIORES

Fotografías más vistas