Cómo pasar unas vacaciones saludables

Aunque el periodo vacacional, por el tiempo libre del que se dispone, permite realizar actividades fuera de la agenda diaria o descansar más tiempo del habitual, esto no debe incidir en que se genere alguna afectación a la salud.

Por tanto, si se busca disfrutar de esta parte del año de manera adecuada, hay varias recomendaciones que deben seguirse para no descuidarse y mantener el organismo en óptimas condiciones.

Aquí se comparten algunos consejos, ¡a tomar nota!