Haz tu dieta divertida

Consciente de que una dieta divertida puede ayudarte a lograr tu objetivo de bajar de peso, el sitio salud180.com proporciona tipos para lograrlo.

Dieta no es igual a ensaladas. Al iniciar un cambio de alimentación debes quitarte de la mente que todo es ensaladas, si no lo haces desistirás a la semana. Tienes que "incluir" verduras y combinarlas con cereales.

Anímate a sacar el chef que llevas dentro. Trata de innovar con nuevas presentaciones, texturas y sabores.

Planear las compras. Además de que te permitirá tener todo para elaborar tu comida con tranquilidad, también te permitirá hacerla más innovadora y por consiguiente más atractiva para tu paladar.

Exploradores del sabor. Existen muchas opciones que harán de tus alimentos una experiencia nueva para tu paladar: las hierbas finas, curry, pimienta y una infinidad más de condimentos. Recuerda que mayor sabor no debe ser sinónimo de más grasa. No es lo mismo comer un plato de jícama con pechuga asada, que el incluir una ensalada multicolor con un arroz salvaje de otro color y un aderezo.

Existen muchas opciones que pueden apoyar en tu objetivo de bajar de peso y de comer más sanamente: Frappé de yogur con fruta o un té helado con leche de almendras.