Benéfico salvado de trigo

Posee un contenido muy alto de vitamina B1, si se consume con frecuencia puede funcionar como un gran aliado para luchar con la depresión y con el estrés.

Además, los alimentos ricos en tiamina o vitamina B1 como el salvado de trigo, son altamente recomendados en embarazo o lactancia o como apoyo post cirugía y en periodos de convalecencia ya que en estos periodos existe un desgaste notorio de esta vitamina.

El consumir el salvado de trigo solo o acompañado con otros alimentos que también son ricos en vitaminas del grupo B, puede ayudar a superar las migrañas y resulta muy benéfico para mantener una excelente salud de la piel y de los ojos.

Los alimentos ricos en riboflavina o vitamina B2 como el salvado de trigo, son útiles también para mantener bajo control los problemas de nervios tales como el estrés, el insomnio y la ansiedad.

Una de las propiedades que destaca del salvado de trigo es que es altamente rico en fibras por lo que a consecuencia de ingerirlo será de gran ayuda para facilitar el tránsito del intestino y desaparecer los problemas de estreñimiento