La toronja: ideal para quemar grasas

Muchos estudios han demostrado que el consumo sistemático de jugo de toronja resulta una vía para quemar grasas en el organismo. Aunque los mecanismos exactos a través de los cuales se desarrolla este proceso están aún siendo estudiados, lo cierto es que la toronja estimula significativamente el incremento de colesterol bueno en el organismo y reduce el de colesterol malo.

Por otra parte, su ingestión con el estómago vacío disminuye el apetito. Por esta razón, es muy favorable tomar jugo de toronja en horarios previos a las comidas, con lo cual se queman grasas y se reduce el peso del cuerpo.

La toronja reduce el peso manteniendo la salud, sencillamente porque es un alimento que contiene altas cantidades de proteínas, bajas calorías y muy bajos valores de carbohidratos. Las personas que la consumen tienen mucho menos riesgo de padecer enfermedades del corazón. Además es una fuente de antioxidantes, lo que previene la formación de enfermedades cancerígenas y contiene muchas vitaminas y mucha fibra.

La dieta de la toronja para bajar de peso consiste en tomar solo toronja blanca -es la variedad más efectiva- durante 12 días. Es importante decir que esta dieta es temporal, dado que no es balanceada. Su objetivo es simplemente reducir el peso en poco tiempo.

Por otra parte, se debe mantener bien hidratado el cuerpo consumiendo grandes cantidades de agua al día. En realidad es más recomendable hacer una dieta que incluya muchas frutas y vegetales, pocos alimentos con grasas y azúcar y grandes cantidades de toronja, natural o en jugo. De ese modo se garantiza perder peso corporal a largo plazo ingresando al cuerpo los nutrientes necesarios para una buena salud.