La paciencia y la consistencia son esenciales para lograr una melena fuerte y brillante.
El cabello puede caerse por diversas razones, incluyendo un estilo de vida ajetreado, una mala alimentación o el uso excesivo de productos químicos. Afortunadamente, existen vitaminas específicas que pueden ayudarte a fortalecer tu melena desde la raíz, por eso es súper importante que sepas cuáles son y cómo incluirlas en tu dieta para marcar una gran diferencia y lucir una cabellera envidiable.
Hay una serie de vitaminas para el cabello, así como nutrientes imprescindibles para mejorar la salud capilar que no pueden faltar en nuestro organismo, y aunque todas son muy importantes, las vitaminas del tipo B y la vitamina D destacan como las más efectivas para prevenir la pérdida de pelo.
El consumo de ambas vitaminas ayudan a crear nuevos folículos pilosos y su relación con la salud general del cuero cabelludo las convierte en el secreto para lucir una melena más fuerte, densa y voluminosa.