Paso a paso para hacer nieve de melón con tres ingredientes | Beneficios
Los días para que acabe el verano están contados y aunque las temperaturas ya no son tan altas como en meses anteriores, siempre es un buen momento para disfrutar de una nieve.
Sin embargo, las que nos ofrecen en los supermercados son demasiado costosas y tienen ingredientes que podrían afectar considerablemente nuestra salud.
Por ello, te presentamos el paso a paso para hacer nieve de melón natural fácil, económica y rica.
Ingredientes
-1 melón sin cáscara y cortado en cubos
-1 taza de crema de coco
-30 g de nuez picada
Preparación
- Vierte los cubos de melón dentro de una bolsa hermética y la crema de coco en un recipiente
- Mételos al congelador durante seis horas o hasta que se hayan congelado
- Cuando ya estén listos, coloca el melón y la crema de coco, de a poco, en un procesador de alimentos o licuadora
- Después vierte en un recipiente con tapa, agrega la nuez, mezcla con una cuchara, tápala y métela al congelador por dos horas
- Luego de ese tiempo, sácala y sirve para disfrutar
Beneficios de consumir melón
En esta receta, el melón es el ingrediente estrella y consumirlo tiene bastantes beneficios para la salud, como: aporta agua, vitaminas A, B, C y E, ácido fólico, fibra, calcio, hierro y potasio.
Todo esto favorece a:
- Mantener hidratado el cuerpo en días calurosos
- Elimina toxinas, evita dolores de estómago y neutraliza la acidez estomacal
- Previene el estreñimiento, ya que es una laxante natural
- Mantienen la piel sana y ayuda a cicatrizar heridas
- En conjunto con una buena alimentación, ayuda a prevenir el cáncer y enfermedades cardiovasculares