Lo que provoca el azúcar en el cuerpo

Seguramente has escuchado hablar mucho sobre la diabetes y lo peligrosa que es y con esto la importancia de no consumir azúcar en exceso debido a que es una de las principales sustancias que causan este terrible padecimiento.

Pero realmente sabes ¿qué pasa en tú cuerpo cuando consumes azúcar?, te lo explicaré en este articulo nutricional, acompáñame.

Es una sustancia necesaria para el organismo, pero la realidad es que su consumo excesivo puede afectar el funcionamiento de distinto órganos del cuerpo y provocar problemas muy graves en la salud de quien la consume.

El azúcar forma parte de los alimentos mas ricos y placenteros para el consumo humano, pero esto no quita lo sumamente dañina que es para la salud al consumirla en exceso o incluso solo por consumirla de manera habitual.

Es importante saber que se encuentra en forma de glucosa dentro de nuestros cuerpos, esta forma la principal fuente de energía del cuerpo, se encarga de mantener las funciones vitales de una manera adecuada, tales como la respiración, los latidos del corazón e incluso la temperatura corporal, es por esto que cuando ocurre un desajuste en los niveles de glucosa, es muy común ver una falla en estas funciones vitales.

Por mencionarlo de otra manera, esta sustancia es la encargada de brindarle energía a todo tu cuerpo, los niveles adecuados de glucosa en sangre deben estar por debajo de 100 en ayunas, debiendo considerar lo último que se ingirió de alimentos y el tiempo de esa última comida.

Los pacientes con diabetes que entran en un problema de elevación en sus niveles de glucosa en sangre comienzan a presentar fallas en distintas partes del cuerpo, llegando a provocar incluso la muerte en algunos casos.

El azúcar simple se puede obtener de los alimentos, de los hidratos de carbono (que mencione en artículos anteriores), como recordaras están presentes en arroz, frutas, harinas, bebidas carbonatadas, jugos artificiales, repostería, dulces entre otros.

Al ingresar los alimentos al cuerpo comienza el proceso de digestión, descomponiendo lo consumido hasta convertirlos en sustancias que el organismo pueda utilizar, una vez que los carbohidratos se convierten en glucosa, esta se transformará en glucógeno, la cual es una reserva de energía que se almacena directamente en el hígado, es por esto que un paciente con diabetes se encuentra mas expuesto a problemas en su hígado.

Siguiendo con el proceso de absorción de los carbohidratos, el páncreas produce insulina al saber que se ingirió algún alimento, esta hormona hace que las células sean más sensibles para que puedan absorber de mejor manera la glucosa, la insulina por decirlo de alguna manera es el camino por el la glucosa transita, los diabéticos tienen una producción defectuosa de insulina es por esto que alguno de ellos necesitan consumir insulina para mantener los niveles de glucosa estables y mantener a los distintos órganos fuera de peligro de un posible fallo en su función.

El exceso de azúcar en el cuerpo tiene un efecto muy distintivo, la orina comienza a ser mas acida, esto como consecuencia de la función deficiente de los diferentes sistemas del organismo, como consecuencia puede generar diferentes afecciones provocando una cetoacidosis, algo muy peligroso para el cuerpo.

La falla renal llega debido a que como los riñones son los encargados de filtrar todo lo que provoque un daño en el cuerpo, son sometidos a una sobrecarga de trabajo, llegando a fallar y detonar en un daño renal. Las principales consecuencias es una sensación de sed prácticamente insaciable y una mayor frecuencia en las ganas de orinar.

En mi siguiente articulo te hablaré mas sobre cetoacidosis y por qué en algunas ocasiones el exceso de azúcar desencadena en problemas de aumento de peso.

Recuerda que tu cuerpo es responsabilidad tuya, y es donde vives desde que naciste hasta el ultimo momento que estes en este mundo, cuídalo, respétalo y dale una gran calidad de vida, seria bueno que cada día que vives lo hagas sin depender de nadie más para realizar tus actividades básicas, como ir al baño, beber agua, comer o cambiarte de ropa.

Gracias por tu atención y nos leemos la siguiente semana, puedes escribirme directamente por medio de mi portal https://bio.site/MiguelHealthCoach, o al número 6183716469 te envío un gran abrazo y que tengas un nutrifantástico día.