Distintas formas de utilizar el agua de coco

Últimamente, la demanda por el agua de coco ha incrementado. ¿La razón? El coco es uno de los frutos con más propiedades y beneficios para la salud. Puede ser consumido en forma de leche, aceite y agua.

Esta última tiene usos inesperados que resultan en beneficios no solo al momento de cocinar, sino también para la salud y la belleza.

AUXILIAR AL MOMENTO DE COCINAR

Trata de sustituir el agua de coco al cocinar arroz o sopas. Si no estás lista para dar el paso completo, usa mita de agua simple y mitad de agua de coco para sumar un gran sabor a tus alimentos. El agua de coco también es una opción saludable al hacer batidos, ya que tiene más fibra y es más baja en calorías que, por ejemplo, el jugo de naranja.

CURA PARA LA RESACA

La fiesta estuvo increíble, pero la resaca es todo lo contrario. Los culpables de tu dolor de cabeza son la deshidratación y la caída en los niveles de potasio y electrolitos. Ingiere agua de coco, ya que está cargada de potasio y electrolitos. ¿Quieres dar un paso más allá? Bebe agua de coco antes de ir a la cama o úsala como mezclador en las bebidas para prevenir los síntomas de la resaca.

 CUIDADO DE LA PIEL

Se dice que el agua de coco ayuda a reducir el acné, controlar la piel grasa e hidratar. De hecho, algunos productos de belleza utilizan agua de coco como sustituto del petróleo.

SUSTITUTO DE LA LECHE

Si eres intolerante a la lactosa, puedes reemplazar la leche en diferentes bebidas. Por ejemplo, para hacer café helado, sustituye la leche con agua de coco. Es baja en calorías, tiene cero colesterol y tiene muy poca grasa.

Hidratante

El agua de coco tiene lo suyo cuando se trata de contenido de rehidratación y potasio.