3 beneficios del agua alcalina que debes conocer

El consumo de agua pura en nuestra dieta es elemental pues no solamente hidrata, sino que también sirve para que se procesen correctamente los nutrientes contenidos en los alimentos que consumimos diariamente.

La cantidad de agua que cada persona debe tomar depende de las necesidades de cada uno, es decir, un deportista necesitará consumir más agua gracias a sus actividades, también el clima, si es más caluroso o más frío.

La recomendación más popular es que se deben beber por lo menos 2 litros de agua pura diariamente para los adultos.

No consumir agua o beber bebidas azucaradas y carbonatadas, así como comer demasiados alimentos con altas cantidades de grasas o harinas, puede ser perjudicial para la salud.

El agua pura es realmente útil y necesaria para mantener una buena salud, y ahora podrás conocer más sobre los beneficios del agua alcalina.

Nivel del pH en el cuerpo

Todos los alimentos, bebidas, incluso el cuerpo humano cuenta con un nivel determinado de pH o potencial de hidrógeno, este es un valor en el que se mide la alcalinidad y la acidez de alguna sustancia, indicando de esta manera la cantidad de iones ácidos que tiene.

En una tabla desde el nivel 0 hasta el nivel 14, cuando una sustancia supera el valor neutro de 7 se habla de un líquido alcalino, mientras que del 0 al 6 son ácidos. El agua pura tiene un valor neutro de 7 pH.

El nivel de pH de la sangre debe oscilar entre 7.35 y 7.45 pH, sin embargo, los hábitos de alimentación, así como el estrés o las sustancias químicas causan un desequilibrio en el pH de la sangre.

Los minerales esenciales como el potasio, el sodio, magnesio y calcio aportan nutrientes para alcalinizar la sangre, por el contrario, los alimentos como la carne, lácteos y huevos tienen hierro, fósforo y azufre, que acidifica la sangre.

Contar con un pH ácido puede causar daños como: Debilitamiento del sistema inmune, calcificación en los vasos sanguíneos, pérdida de masa muscular, fatiga, dolores musculares e irritación de la piel.

El pH del cuerpo puede nivelarse más fácilmente bebiendo agua alcalina. Este tipo de agua tiene un pH mayor a 8, también cuenta con minerales esenciales, de esta manera puedes nivelar tu cuerpo mientras tomas agua.

Los purificadores caseros profesionales son ideales para contar con agua alcalina en casa, puedes conocer todo el catálogo y sus especificaciones en la página https://bebbia.com/.

Fuente de antioxidantes y solución al reflujo

La pepsina es la responsable del reflujo, es uno de los elementos principales del picante, por supuesto, consumir esta clase de alimentos causa acidez en la sangre y también en el estómago.

El agua alcalina puede desnaturalizar al instante la pepsina, inactivándola, también tiene la capacidad de amortiguar los ácidos, mejorando así los problemas de reflujo.

También se demostró que el consumir agua alcalina con un pH de 7.5 puede favorecer el crecimiento anaerobio estricto y suprimir la proliferación de aerobios en la microflora intestinal.

Gracias también a sus propiedades antioxidantes ayuda a desintoxicar el intestino. el nivel de oxígeno es mayor en el agua alcalina, así todos los órganos pueden trabajar mejor, con una oxigenación óptima, al igual que los músculos del cuerpo.

Invierte en un purificador y alcalinizador

El agua alcalina en sus presentaciones de venta al público en super mercados es costosa, sin embargo, esto no tiene por qué ser así.

Los purificadores caseros utilizan tecnología de ultrafiltración mediante un proceso que puede ir desde 3 hasta 5 etapas, esto con el uso de un purificador de ósmosis inversa.

Comparado con el costo del agua alcalina embotellada, un purificador casero representa un ahorro considerable pues se utiliza el agua potable para convertirla en agua pura, alcanina y segura para toda la familia.

Los filtros de los purificadores, incluido el de ósmosis inversa, deben cambiarse por lo menos cada 6 meses por filtros nuevos para garantizar la mejor calidad de agua.

Además, usar un purificador es benéfico para el ambiente pues podrás dejar de adquirir agua embotellada, reduciendo tu consumo de plásticos de un solo uso.