Música para niños hiperactivos

La clave para que una canción relaje a los niños y les ayude a reducir la hiperactividad es que les guste. Las canciones que los niños adoran suelen convertirse en una especie de refugio a las que recurren cuando están alegres y quieren expresar su felicidad, pero también cuando necesitan calmarse o desconectarse del mundo. No obstante, también existen otros elementos que debes tener en cuenta para elegir una canción relajante:

Debe promover un estado de ánimo positivo y relajado. Existen algunos géneros musicales como el rock que lejos de relajar a los niños, activan su sistema nervioso ya que transmiten sensaciones intensas y cargadas de emoción. Obviamente, si tu objetivo es que los más pequeños de casa se relajen, este tipo de música no te ayudará. En su lugar, debes apostar por música que promueva un estado de relajación y claridad mental, a la vez que disminuya la tensión y la intranquilidad. En estos casos, la música New Age, los temas instrumentales o los sonidos de la naturaleza suelen ser muy efectivos.

Debe tener un tempo lento. La música tiene el poder de acompasarse con el ritmo cardíaco y la frecuencia respiratoria, al tiempo que puede influir en la presión arterial. Básicamente, esto se debe a que actúa directamente sobre el sistema nervioso autónomo, promoviendo un estado de relajación o estimulación.

Por eso, al buscar un tema musical relajante, lo ideal es que tenga un tempo lento y suave que promueva un estado de tranquilidad en todo el organismo.

No debe tener letra, preferentemente. Hay canciones con letra que tienen un enorme poder relajante sobre los niños, pero no es lo habitual. En estos casos, lo ideal es que la música no tenga letra ya que así evitas que los niños se distraigan con lo que expresa el cantante y se desconecte de las sensaciones que transmite el tema.

Para evitar que la mente del niño divague y ayudarle a centrar su atención, apuesta por temas instrumentales o sonidos de la naturaleza.