¿Qué son las sales de epsom?

Las sales de Epsom son un compuesto químico formado por sulfato y magnesio, motivo por el cual también son conocidas comúnmente como sulfato de magnesio o sulfato magnésico. No obstante, también se denomina a este compuesto sal Inglesa porque fue en Inglaterra donde se elaboraron por primera vez.

Pero, ¿qué es el sulfato de magnesio? El sulfato de magnesio es, en realidad, la base de la composición de las sales de Epsom. La diferencia está en que el sulfato de magnesio se tiene que someter a un proceso de hidratación para poder llamarse sal. De hecho, el sulfato de magnesio sin hidratar es menos frecuente y su uso se destina a la industria por su efecto secante.

PARA QUÉ SIRVEN

La clave está en que el magnesio se absorbe fácilmente a través de la piel y por el organismo, aunque, cuando se emplea por la vía oral, cuesta más digerirlo. Además, el magnesio es un mineral que el organismo necesita, siendo recomendable la ingesta de alrededor de 300 miligramos diarios. Pero, ¿para qué sirven las sales de Epsom realmente? Estos son los principales usos:

*Sales de baño: las sales de Epsom se emplean como unas sales de baño normales para la bañera. Sus propiedades, en este caso, se centran en ser un excelente exfoliante.

*Desintoxicación: el sulfato de magnesio se emplea muy frecuentemente para desintoxicar el cuerpo. De hecho, es habitual utilizar las sales de Epsom para limpiar el colon. Pero este no es el único uso, ya que también permiten depurar el organismo para eliminar metales pesados, restos de medicinas o contaminantes ambientales. Las sales de Epsom para la limpieza del hígado son también bastante efectivas.

*Sistema digestivo: estas sales actúan en el tracto digestivo, ayudando así su fortalecimiento. Además, tomar sales de Epsom para adelgazar puede ser una gran solución, ya que son conocidas por acelerar notablemente el metabolismo.

*Sistema circulatorio: este compuesto químico igualmente presenta beneficios para el sistema circulatorio. Aparte, ayuda en la prevención de coágulos sanguíneos y del endurecimiento de las arterias. En general, las sales de Epsom mejoran la salud del corazón.

*Articulaciones: el sulfato de magnesio favorece el fortalecimiento de las articulaciones, ya que proporciona fuerza a las proteínas que se encuentran en estos huesos. Además, sirven de ayuda para reducir los dolores relacionados con los huesos y la musculatura, así como los calambres.

*Sistema nervioso: en este caso, los beneficios de las sales de Epsom se centran en mejorar el funcionamiento del sistema nervioso en general y, en particular, ayudan a producir serotonina, favoreciendo así un mejor estado de ánimo. También es útil para combatir los signos del estrés y la ansiedad.

CONTRAINDICACIONES

También hay que tener en cuenta que pueden tener efectos secundarios nocivos relacionados con un mal empleo y con el abuso.