Razones para usar aceite de lavanda

Los beneficios del aceite de lavanda son infinitos y están comprobados por varios estudios. Muchos de ellos muestran que el aroma del óleo puede ayudar a reducir el estrés oxidativo, algo que mejora la actividad y desempeño cerebral y, por lo tanto, logra prevenir enfermedades degenerativas como el Alzheimer que atenta contra la memoria y la capacidad del pensamiento. ¡Aplícalo en puntos de pulso a modo de perfume un par de veces a la semana!

En el año 2013, un estudio basado en evidencia del International Journal of Psychiatry In Clinical Practice, encontró que al ingerir 80 miligramos de aceite esencial de lavanda, podría ayudar a tratar los síntomas de la depresión. Claro, esto se debe hacer de la mano de un buen diagnóstico y el acompañamiento de un experto. Recuerda que tu salud mental no se debe tomar a la ligera ¡y es ideal dejarla en las manos de los profesionales!

COMBATE EL INSOMNIO

¿Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas en las madrugadas? Puedes ayudarte de una dosis de aceite de lavanda en tu rutina diaria, ya que estimula los niveles de melatonina, una hormona encargada de regular el sueño -entre otras funciones-. Ya sea que pongas un difusor o una vela antes de dormir, o rocíes un pillow mist de lavanda en tu almohada, ¡notarás la diferencia al instante!

El aceite de lavanda actúa como un analgésico natural si lo frotas en el área a tratar. Al cabo de unas horas, notarás que la inflamación y la intensidad del dolor se reducirán poco a poco. ¡Inténtalo!

Además, cabe mencionar que todos estos beneficios del aceite de lavanda no sólo los puedes aprovechar con la aromaterapia o la aplicación directa, sino que también tienes la oportunidad de tomar un baño relajante con el aceite cuando más lo necesites. ¡Mejor calidad de vida asegurada con una dosis de este aceite esencial superpoderoso!