Remedios contra el dolor de articulaciones

El dolor articular puede estar causado por distintas lesiones o afecciones.

Existen una serie de bebidas y remedios naturales que pueden apoyar el tratamiento proporcionado por el médico. Chela los ingredientes.

PIÑA, AVENA Y NARANJA 

Se trata de una bebida antioxidante y antiinflamatoria. La piña contiene bromelina, la cual tiene una importante capacidad antiinflamatoria, y vitamina C, al igual que la naranja. Por su parte, la avena es rica en calcio y fibra.

INGREDIENTES

 2 tazas pequeñas de piña cortada en cubos

 3 cucharadas de avena

 1 taza de agua

 ½ vaso de jugo de naranja

 Canela y miel (opcional)

 PREPARACIÓN La preparación de este zumo es muy sencilla, solo hay que trocear todos los ingredientes y batirlos en la licuadora. Se debe beber cada mañana en ayunas y se puede añadir canela y miel al gusto.

 ORTIGA Y LIMÓN

Las ortigas tienen propiedades astringentes, expectorantes, antiinflamatorias y diuréticas, por lo que son ideales para aliviar el dolor articular. Además, gracias a que el limón también es antiinflamatorio y antioxidante, resulta una combinación perfecta.

 INGREDIENTES

 80 gramos de ortigas

 1 limón

 1 litro de agua

 PREPARACIÓN Pon a hervir el agua en un cazo. Una vez empiece a hervir, agrega el zumo del limón y las ortigas. Deja que infusione un mínimo de 10 minutos y, pasado este tiempo, apaga el fuego y deja que repose otros 10 minutos. Cuela el contenido y tómatelo un máximo de 3 días a la semana.