Grandes beneficios del limón

Si hay un fruto que no puede faltar en cualquier casa mexicana, es el limón.

Ácido y fresco a la vez, capaz de darle un toque especial a cualquier platillo con tan solo unas gotas, pero también un aliado sin igual cuando de salud se trata.

Gracias a sus vitaminas y minerales, este pequeño fruto trae consigo una enorme lista de beneficios para nuestro organismo.

Por ejemplo, el limón es conocido por su potencial para estimular el sistema nervioso y garantizar el buen funcionamiento del aparato digestivo, pues regula y estimula las secreciones gástricas.

Si de reforzar las defensas del cuerpo se trata, el limón es el indicado gracias a sus propiedades bactericidas y antisépticas que ayudan a activar con más fuerza el movimiento de los glóbulos blancos.

Por su alto contenido en vitamina C, es recomendado para combatir infecciones de las vías respiratorias como lo son la gripe y resfriados en general.

Y no solo su jugo es "milagroso", también su cáscara puede emplearse para elaborar té o comerse rallada para mejorar la inflamación estomacal producisa por exceso de gases.

Si bien es un fruto maravilloso, recuerda que todo en exceso hace daño, por lo que debes moderar su consumo diario.