Navidad 2024: Menos gastos, más abrazos, pide regidora de Durango

La temporada navideña para la mayoría de los ciudadanos es igual a compras, deudas, compromisos y metas que se debieron cumplir, pero que agobian al no haberse concretado o por no sentirse feliz, como marcan las campañas de publicidad.

Es por eso que se hace el llamado a la reflexión de no involucrar tanto gasto económico, sino buscar fortalecer los lazos afectivos, abrazar, dar cartas y compartir en familia una emotiva Navidad.

"Para las personas que sientan agobio por las fechas, es necesario que pidan ayuda, sobre todo cuando presentan ideaciones suicidas o no pueden disfrutar su vida", indicó la regidora y especialista en salud mental, Martha Palencia Núñez.

“Es necesario hablarlo y contactar los diferentes centros y programas municipales disponibles para la prevención y atención oportuna”, dijo.

DEPRESIÓN NAVIDEÑA

El mensaje es el cuidado de la salud mental durante las fiestas decembrinas y evitar caer en excesos consumistas.

“La nostalgia depresiva es un fenómeno común donde las expectativas y presiones sociales pueden generar emociones negativas”, 

Es necesario vivir las fiestas desde el respeto y el amor a las familias, compartiendo momentos agradables y sin preocupaciones que afecten el bienestar mental.

Para vivir una vida plena se debe cuidar tanto la salud física como la mental, el bienestar emocional es el mejor regalo que puede darse una persona y a quienes lo rodean.

PREVENCIÓN

Hay centros y programas municipales para atender problemas de salud mental que brinda herramientas fundamentales para prevenir situaciones de riesgo.

También es necesario estar atentos a la salud mental de los seres queridos y tomar en cuenta que los índices de suicidio se han mantenido en la capital y que ante cualquier señal de alerta, actuar de manera preventiva.

Debemos vivir con tranquilidad y demostrar el verdadero significado de las celebraciones: que son amor, respeto y unión, puntualizó.