Propiedades. Estos tres ingredientes se han convertido en una opción para combatir resfriados en el invierno.
Con la llegada del invierno, los resfriados y las molestias respiratorias suelen ser una constante. Frente a este panorama, el té de limón, miel y jengibre se ha posicionado como un remedio casero popular y efectivo para aliviar la tos y otros síntomas asociados al frío.
Desde hace generaciones, esta mezcla ha sido utilizada como un tratamiento natural para combatir la irritación de garganta gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y calmantes.
Cada ingrediente aporta beneficios clave para el alivio de la tos. Por un lado el límón es rico en vitamina C, el limón fortalece el sistema inmunológico y ayuda a reducir la inflamación en las vías respiratorias.
Por su parte, la miel tiene propiedades antimicrobianas y emolientes, la miel alivia la irritación de la garganta y reduce la frecuencia de la tos.
Y el jengibre cuenta con una acción antiinflamatoria y expectorante contribuye a descongestionar las vías respiratorias y a calmar la irritación.
¿CÓMO PREPARARLO?
La popularidad del té de limón, miel y jengibre también radica en su facilidad de preparación. Para disfrutar de sus beneficios, solo se necesita:
1. Hervir una taza de agua.
2. Añadir una rodaja de jengibre fresco y dejar reposar por cinco minutos.
3. Incorporar el jugo de medio limón y una cucharada de miel.
4. Remover bien y consumirlo caliente.
Se recomienda beber esta infusión dos o tres veces al día, especialmente en la noche, para mejorar el descanso al reducir la tos.
Así, este té no solo promete aliviar la tos, sino que también ofrece una forma natural y efectiva de cuidarnos desde casa.