Propiedades. Además de su capacidad hidratante, el jugo de tomate es rico en electrolitos como el potasio y el sodio.
El jugo de tomate no solo es una bebida deliciosa, sino también una excelente opción para mantenerse hidratado. Gracias a su alto contenido de agua (aproximadamente un 94 por ciento), este jugo natural ayuda a reponer líquidos en el organismo, especialmente en épocas de calor o después de la actividad física.
Por si fuera poco, además de su capacidad hidratante, el jugo de tomate es rico en electrolitos como el potasio y el sodio, fundamentales para equilibrar los niveles de líquidos en el cuerpo y prevenir la deshidratación.
MÁS BENEFICIOS
También contiene antioxidantes como el licopeno, que protege las células del daño causado por los radicales libres, y vitaminas A y C, esenciales para fortalecer el sistema inmunológico y mantener la piel saludable.
Es por ello que incluir el jugo de tomate en la dieta diaria no solo contribuye a una mejor hidratación, sino que también favorece la salud cardiovascular y digestiva. Para disfrutar de sus beneficios al máximo, se recomienda consumirlo fresco y sin conservantes añadidos.
Así, si se busca una alternativa natural y nutritiva para mantenerte hidratado, el jugo de tomate es una excelente elección.