Actualmente el ritmo y estilo de vida que lleva la mayoría de la población ha mermado su calidad de salud debido a los hábitos que va adquiriendo con el paso del tiempo y que parecen ser inofensivos, pero que, según expertos, son en realidad potencialmente mortales.
El portal del Huffington Post ha realizado una lista de los malos hábitos que tienen un peligroso efecto negativo en la salud y que acortan la vida, de los cuales reproducimos el top 5.
Como número cinco de la lista se encuentra tener pocas horas de sueño, que con el tiempo ocasiona fatiga y puede provocar también desmayos, además de dañar la capacidad de atención y concentración.
En el lugar cuatro está omitir los posibles signos de un ataque cardiaco, que no siempre están relacionados a dolor en el pecho, pues pueden presentarse como sensaciones de indigestión y fatiga extrema en mujeres o como dolor extendido en el cuello, mandíbula y hombros en el caso de los hombres.
A este mal hábito le sigue no prestar atención al peso, pues con el transcurrir del tiempo el metabolismo y la capacidad de quemar calorías ya no funcionan de la misma manera, lo que puede generar obesidad y conducir a presión arterial alta y problemas del corazón.
En la segunda posición del top 5 está el nunca revisar si se padece diabetes, enfermedad crónica que de no tratarse puede llevar a la ceguera, amputaciones y obstruir las arterias causando ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares.
Finalmente, en la primera posición de la lista de los cinco malos hábitos que acortan la vida se encuentra el mezclar alcohol con medicamentos de control, particularmente con sedantes, lo que representa una combinación que puede ser letal, según señalan expertos.