Beneficios de los jugos naturales
¿Por qué preferir el jugo natural a los jugos comerciales o empaquetados?
Simplemente por salud.
Los comerciales no son tan sanos como lo hacen creer la mayoría de las veces. Muchos han sido pasteurizados, es decir, son sometidos a una temperatura alta durante un periodo de tiempo determinado. Esto se hace para evitar las bacterias (o que el alimento se dañe rápido) y así evitar infecciones e intoxicaciones alimentarias. Sin embargo, la mayoría de los nutrientes de las frutas y verduras se pierden durante este proceso, convirtiendo el alimento en algo muerto y sin valor nutricional.
SUSTANCIAS QUÍMICAS
Los jugos comerciales se les agregan aditivos, sustancias químicas, colores y sabores artificiales no saludables para nuestro cuerpo. Esto permite que las bebidas parezcan estar "frescas" tanto como en el color y sabor, mientras que un jugo natural aporta nutrientes esenciales como minerales, vitaminas y antioxidantes.
BRINDAN ENERGÍA
Sus nutrientes nos proveen energía, ayudan con la desintoxicación, estimulan la función del intestino, alivian el estreñimiento, reducen el desarrollo de las células cancerosas y fortalecen nuestro cuerpo.
DISMINUYEN EL RIESGO DE PADECER DIABETES
Hay jugos que podrían causar efectos secundarios no deseados y amenazar nuestra salud provocando la diabetes, la obesidad y problemas intestinales pues contienen una gran cantidad de azúcar agregada.
TRATAMIENTO Para obtener los beneficios de los jugos de frutas y verduras hay que consumirlos frescos, recién exprimidos, preferiblemente en menos de 24 horas, ya que los jugos empiezan a perder sus vitaminas y nutrientes si duran más tiempo. Para mayores beneficios, balancea tus jugos agregando vitamina C (naranja, limón, manzana, granada...) ya que esta vitamina contiene antioxidantes que fortalecen y protegen nuestro cuerpo de los radicales libres.
Extra
Los jugos pueden ser muy beneficiosos para tu salud y son una manera fácil de agregar unas variedad de frutas y verduras a tu dieta.
Resultado
Siempre y cuando se beban frescos y se balanceen con frutas, verduras y alimentos antiinflamatorios, podrás notar los resultados.